筋肉痛

昨日の午前中は屋上のある３階建ての検査。階段を何往復かした。
午後は２件の戸建て住宅の現場を歩き回った。
今日は敷地が広いマンションの検査。

歩き過ぎたのか、先ほどから足が張り、痛みが出てきた。

戸建て住宅の検査に体が慣れているため、建物が大きくなると
歩く距離が増え、足に痛みが出やすい。

電車通勤にするなど、強制的に運動する方法を考えないといけません。